fbpx

  • Fitness
    • Persoonlijk
    • Sportgadgets
    • Fitmomtalk
    • Sporttips
    • Verzorging
    • Workouts
  • Skin Care
  • Health
  • Food
    • Recepten
    • Supplementen
    • Thee
  • Fashion
    • Sportkleding
    • Zwangerschapskleding
    • Kinderkleding
  • Kids
  • Contact
    • Over Mom on Top
    • Wie zit er achter Mom on Top
    • Partners
Search here...
Mom on Top
TOP

Tag: back in shape

FEATURED
Persoonlijk

Afscheid nemen van mijn grote liefde

by Kimberley on 12 maart 2018
FEATURED
Lees meer
FEATURED
Winactie

-GESLOTEN- WIN | Be the Best You-planner van Mom in Balance

by Kimberley on 28 januari 2018
FEATURED
Lees meer

HI! WELKOM OP MOM ON TOP!

Ik ben Kimberley, echtgenote, jongensmoeder en een fanatieke sporter.

Op Mom on Top kun je alles lezen over gezondheid, sport, mode en kinderen.

Volg mij ook op mijn sociale kanalen, die onderaan deze pagina te vinden zijn. Zo ben je als eerst op de hoogte van nieuwe artikelen.

Veel plezier! Liefs, Kimberley

Blijf op de hoogte van de nieuwste berichten!

Vul je e-mailadres in, zodat je op de hoogte blijft van de nieuwste berichten over sport, gezondheid en fashion!

Voeg je bij 722 andere abonnees

Populaire berichten

  • Sojamelk: Waarom je hier direct mee moet stoppen
    Sojamelk: Waarom je hier direct mee moet stoppen
  • Lip fillers: De do's and don'ts
    Lip fillers: De do's and don'ts
  • 5 tips om hardlopen leuker te maken
    5 tips om hardlopen leuker te maken
  • Waarom stuifmeelkorrels gezond zijn
    Waarom stuifmeelkorrels gezond zijn
  • Voorstellen Yoni | Nieuw teamlid Mom on Top
    Voorstellen Yoni | Nieuw teamlid Mom on Top
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

kimvdhelder_

KIMBERLEY ☆ Fitness & Fashion
Sunday vibes ⭐ #24wekenzwanger Sunday vibes ⭐ #24wekenzwanger
Lukt het jou nog om te sporten tijdens deze lockdo Lukt het jou nog om te sporten tijdens deze lockdown met kinderen thuis en alles wat erbij komt kijken? Het hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Neem ze lekker mee in jouw ritueel, doe het samen, maak er een spelletje van en vooral: hou het praktisch en leuk! En lukt het niet, nouja boeiuh. Dan komt het wel weer later. Hier vinden ze de DISQ van @disqclub reuze interessant en doen graag mee. De workouts duren maar 15 minuten dus dat kun je prima samen doen. Ik train nu wel op een lichtere weerstand in verband met de bump, maar vind het nog steeds zo fijn 💪 Ennuh: hoe gaat dry January bij jou?😅
Dit jaar zijn wij 15 jaar samen. Over 4 jaar ken i Dit jaar zijn wij 15 jaar samen. Over 4 jaar ken ik hem gewoon de helft van mijn leven. Mijn ouders hebben dat niet gered. Gek is dat. En nu is er een derde kindje op komst. Dat had ik 2 jaar geleden niet meer verwacht. Na mijn jongens en een burn-out had ik besloten dat ik het niet meer wilde. Het traject om zwanger te worden was immens zwaar voor mij en de zwangerschappen nog zwaarder. Zelfs zo zwaar dat ik door de hormonen in een depressie kwam en soms echt dacht dat ik niet meer verder wilde. Die burn-out daarna was voor mij de genadeklap. Ik moest voor mezelf gaan kiezen. Het duurde echt wel 2 jaar voordat ik me eindelijk beter voelde dan ik me ooit voelde. Soms viel ik terug. Maar tijden veranderden en ineens was daar ruimte voor een derde kindje. Er was rust in ons leven, de jongens werden zelfstandiger en alles ging eindelijk fijn. Corona zorgde er stiekem ook voor dat de agenda's leeg bleven en we geen stress meer hadden. De 2e ronde (wel weer met behandeling) was ik dan ook al zwanger. Zo snel was het nog nooit gelukt! En ook nog eens een dochter erbij. Heel leuk. Daarnaast heb ik de beste zwangerschap tot nu toe. Ik voel me echt fantastisch, ben blij en gelukkig en buiten de rugpijn om ben ik vol energie. Zo kan ik er nog 10 maken 🤣 Deze man heeft mij altijd gesteund. Hij is er altijd voor me en ik sta soms echt versteld van alles wat hij voor het gezin doet. Ik ben echt blij met iemand waar je je thuis bij voelt.🧡 We gaan nu een compleet nieuwe fase in. Een meisje komt erbij en ik ga mij richten op nieuwe plannen en doelen. Nieuwe uitdaging op werkgebied. Helaas kan ik niet blijven bij het bedrijf waar ik nu werk in loondienst, ook door corona. Misschien ga ik mijn bedrijf uitbreiden of een aantal cursussen volgen. En heel lang verlof zometeen eerst. Ik weet nog niet waar ik heen wil, maar dat zie ik dan wel weer. 🙂 P.s. hoe enorm goed kan mijn oudste fotograferen dan! 😍😍😍
Dit jaar word ik alweer 35! Zou je niet zeggen hè Dit jaar word ik alweer 35! Zou je niet zeggen hè? 😁 Een tijdje geleden keek ik ’s morgen in de spiegel en zag ik dat ik kraaienpootjes en fronsrimpels begon te krijgen. Hell no! Logisch wel, want vanaf je 30e begint je huid elasticiteit te verliezen. Ik ben vanaf dat moment gaan smeren met crèmes om huidveroudering tegen te gaan. Dit was een eerste goede stap, maar wist je ook dat je huidveroudering tegen kan gaan door hiervoor producten in te nemen? Ik gebruik nu een tijdje de collageen shotjes en tabletten met hyaluronzuur van @Swissenl om van binnenuit de collageengehaltes te ondersteunen van de huid, zodat mijn huid weer jonger lijkt en weer elastisch wordt. Ik merk echt wel dat mijn kraaienpootjes minder worden! Ik neem 1 keer per dag een shotje en 3x per dag een tablet. De voedingssuplementen van Swisse zijn gebasseerd op de natuur en wetenschap.Wil jij het ook eens proberen? Dan krijg jij met code Swisse-kim25 25% korting op alle producten van Swisse. De code is geldig tot 07-02-2021! Gebruik jij voedingssupplementen? #mamaplaatscollab, #swisse, #swissenl, #natuurlijkswisse
Ga jij fit het nieuwe jaar in? 🏋️‍♀️ Vo Ga jij fit het nieuwe jaar in? 🏋️‍♀️ Voor mij betekent dit momenteel fit blijven, niet fitter worden. Daarom vind ik het zo fijn om met @disqclub verantwoord te kunnen blijven sporten. Zo kan je zelfs zwanger lekker blijven sporten. Met DISQ kun je op je eigen niveau vanuit huis trainen. Je krijgt iedere dag een super leuke daily workout in je mailbox. Vanaf morgen start er een leuke challenge waarin je uitgedaagd wordt om 14 dagen lang elke dag 10 minuten te sporten en daarnaast gezond te eten. Niet de 80/20 regel, maar 100% gezond! Dat betekent ook geen alcohol! Gelukkig is het toch dry January. Ik ben al 5 maand alcoholvrij en dat zelfs tijdens de lockdown/thuisscholing, dus jou moet het zeker lukken 😅 (dat gezond eten wordt wel een dingetje, want mijn rem is weg 😦) Check @disqclub voor meer info! Wat is jouw goal dit jaar?
Het plan was om vandaag mooie foto's van een besne Het plan was om vandaag mooie foto's van een besneeuwde Zilk te maken, maar helaas was het alweer weg. Toch was het fantastisch. De zon scheen, de jongens hebben 5km goed volgehouden en er werd onderweg in bomen geklommen. Het leukst vonden ze het wegrennen voor mij, want ze weten dat ik nu niet meer kan rennen zonder mijn broek vol te plassen. Leuk hoor, mensen met een beperking uitlachen 🤣 Wat zijn jouw plannen vandaag?
Of je het er nu mee eens bent of niet, we moeten h Of je het er nu mee eens bent of niet, we moeten het er maar mee doen. Enerzijds word ik er zelf helemaal depressief van, anderzijds probeer ik maximaal te genieten van de rust van het niets moeten. Ik ben voor het eerst uitgerust, we hebben het gezellig thuis met het gezin en we slaan verjaardagen nog steeds over gelukkig 😄 Maar ik ben alleen nog maar thuis, bijna niemand weet daarom dat ik zwanger ben, tenzij ze me hier volgen en de muren komen soms wel op me af. Zelfs mijn collega's hebben me niet zwanger gezien. Dat vind ik ook niet leuk. Maar ik wil geen risico nemen voor mijn kleine meisje. Ik ken vrouwen die corona kregen tijdens de zwangerschap en heb hun verhalen gehoord. Ongeboren kinderen kunnen stagneren in groei en je kunt er heel ziek van worden. Gelukkig heb ik een flinke roze wolk onder mijn billen en ben ik het zonnetje door de hormonen, maar ik snap heel goed dat het voor sommige gezinnen echt heel moeilijk kan zijn in deze tijd. Met zn allen op elkaars lip. Banen die op het spel staan, thuisscholing, ziekte en noem maar op. Daarom wil ik jou vragen om iets positiefs aan deze situatie te noemen in de reacties. Om toch een positieve vibe te creëren. Ik begin: geen gehaast in de ochtend. Nu jij 🧡
Sunday en wat was het een heerlijk weer buiten, vo Sunday en wat was het een heerlijk weer buiten, vooral gister! We hebben door het dorp een online speurtocht gedaan die de scouting had gemaakt. Echt super leuk! Soort Pokémon vangen, maar in plaats van Pokemons zoeken, zoek je targets en moet je vragen beantwoorden. Door het dorp zijn 66 vragen verstopt, we hebben dit weekend dus al 8 km gelopen om ze te zoeken (niet op deze hakken hè) 😃 en we hebben pas 31 targets gevonden, dus we kunnen ons nog even vermaken. Echt heel leuk dit soort initiatieven in deze saaie tijd. Hoe vermaak jij je tijdens de lockdown? Heb je nieuwe hobby's ontdekt? P.s. deze zwangerschapskleding heb ik gekocht bij @shein_nl
Meer zien?... Volgen op Instagram

© 2017 / 2020 Mom on Top Copyright, Disclaimer en Privacyverklaring Mom on Top bevat advertenties en ‘monitized of affiliated’ links. Dit wil zeggen dat wanneer jij op deze links klikt, wij hier mogelijk commissie over ontvangen.