De AH Saladbowl: Gezond eten na het sporten in een handomdraai!

De AH Saladbowl: Gezond eten na het sporten in een handomdraai!

Als je sport ben je hoogstwaarschijnlijk ook veel bezig met gezond eten. Je probeert het beste uit je ontbijt, lunch en avondeten te halen. Zo veel mogelijk gericht op een hoog proteïne gehalte of koolhydraten. Het klaarmaken hiervan of ‘foodpreppen’ neemt vaak veel tijd in beslag. Weet je dat er nu iets compleet nieuws in de schappen ligt bij de AH, waar je heel blij van gaat worden? Ik introduceer de AH Saladbowls!

Waarom de AH saladbowl?

Er liggen zo veel verschillende salades en maaltijdsalades in de koelschappen, maar waarom springt deze er tussenuit? De AH saladbowls:

  • Zijn zonder toegevoegde suikers
  • De dressing is gebaseerd op groente en is speciaal ontwikkeld voor AH
  • Bevatten maximaal 450 calorieën
  • Bevatten extra veel groente in combinatie met voedzame koolhydraten, zoals: peulvruchten, zoete aardappel en quinoa
  • Worden elke dag vers bereid

Welke varianten zijn er?

De AH saladbowls zijn er in drie verschillende varianten, namelijk:

  • Tonijn, ei en groenepaprika-dressing
  • Kip, veldsla en mais-dressing
  • Zoete aardappel, geitenkaas en knolselderij-dressing

De AH saladbowl onder de loep!

Natuurlijk kan je niet oordelen als je ze niet alle drie hebt geproefd, dus heb ik alle drie de versies in huis gehaald en uitbundig geproefd. Niet alleen de ingrediënten zijn belangrijk, maar ook de smaak!

Tonijn, ei en groenepaprika-dressing

Als ik een salade mag kiezen of sushi of pizza, dan ga ik eigenlijk altijd voor tonijn. Tonijn bevat namelijk heel veel eiwit en bevat onverzadigde vetten, dat zijn de goede vetten. Niet alleen om die reden hoor, ik vind de smaak gewoon heerlijk. Lekker zacht. Deze salade is ook heerlijk! Een klein beetje pittig, dat komt denk ik door de groenepaprika-dressing. De kidneybonen erin vond ik ook erg lekker en hij vulde goed. De inhoud van deze salade is 350 gram en je kunt hem in huis halen voor € 4,29.

Kip, veldsla en mais-dressing

Geen idee waarom, maar ik ben niet zo gek op kipfilet, dus deze zou ik in eerste instantie niet zo snel gekozen hebben. Toch heeft deze me heel erg verrast. Hij was zo enorm lekker! De combinatie met kip, quinoa en de bonenmix is perfect! Die bonen erin: lekker knapperig. Heeft iets weg van pinda’s. Wauw! Als ik voortaan een salade zou kiezen, dan zou ik voor deze gaan. De inhoud van deze salade is 330 gram en deze schaf je aan voor € 4,99.

 Zoete aardappel, geitenkaas en knolselderij-dressing

In deze salade zit naast zoete aardappel en geitenkaas ook walnoten en appeltjes. Weer een zeer goed gevulde salade. De zoete aardappel wordt in de fitnesswereld heel veel gegeten. Ze bevatten heel veel vezels en complexe koolhydraten, dus je hebt voor een langere periode veel energie! Terug naar de smaken. Ik vond deze lekker fris! De appel en geitenkaas vond ik heerlijk in combinatie met de zoete aardappel. De walnoten hoeven voor mij niet zo, maar die zitten apart verpakt, dus die kan je er ook uit laten. De inhoud van deze salade is 330 gram en je kunt hem aanschaffen voor € 4,79

Motivation Monday!

Wil jij op jouw sportlocatie getrakteerd worden op een saladbowl? Plaats dan op maandag 12 februari tijdens het sporten een foto of filmpje op Instagram of Facebook en tag @motivationmonday of #ahsaladbowl en #motivationmonday. Jouw post zal worden gedeeld op de MotivationMonday website en wie weet word jij getrakteerd op een saladbowl door het MotivationMonday-team! Volg voor extra motivatie ook de MotivationMonday kanalen op Facebook of Instagram.

Conclusie en salad-ranking:

Eigenlijk denk ik dat dit echt een hele prima keuze is voor als je na het sporten een goede maaltijd nodig hebt. Deze salades hebben alle ingrediënten die je lichaam nodig heeft en er zit geen troep in. Ze vullen heel erg goed, wat ook heel belangrijk is! Ik ga deze zeker vaker in huis halen.

Mijn persoonlijke ranking:

  1. Kip, veldsla en mais-dressing
  2. Tonijn, ei en groenepaprika-dressing
  3. Zoete aardappel, geitenkaas en knolselderij-dressing

Heb jij deze salade al geproefd? Welke salade lijkt jou het lekkerst?

 

| Dit artikel bevat een een samenwerking met AH. Mom on Top heeft de AH saladbowls uitbundig getest op smaak en samenstelling, geeft hierover haar eerlijke mening en wordt hierin niet beïnvloed door derden.

 

Mom on Top | Getrouwd | Moeder van twee jongens | Hardlopen | Bootcamp | Yoga

  1. Toevallig heb ik vandaag ook een artikel geplaatst over wat je voor en na het sporten zou moeten eten om je lijf optimaal te kunnen laten presteren. Deze foods zien er ook goed uit! Ga ik opslaan!

  2. Als ik geen lunch in huis heb (of geen zin heb om lunch te maken) gaan we hier tijdens de pauze wel eens naar de Lidl om een salade te halen. Ook een soort Salad Bowl, maar dan alleen salade en wat simpele vulling. Meestal koop ik dan nog een blikje tonijn voor er doorheen en heb je prima lunch.
    Buiten dat die AH salades vrij prijzig zijn, klinken ze wel lekker!
    Tips voor Papa’s onlangs geplaatst…Carnaval: zoektocht naar de perfecte outfit voor je kind(eren)My Profile

  3. Hmmmm. Ik heb een tijdje terug – ik lunch graag met brood – eens besloten om een salade te eten. Ik had niet deze, maar een andere salade genomen met quinoa. En laat ik nu echt uren buikpijn hebben gekregen. En dat terwijl ik zelf best wel eens wat met quinoa maak. Misschien was het de combinatie. Ik weet het niet. Maar eerlijk gezegd ben ik niet zo van de kant en klare producten (dat hele koken en stomen heb ik destijds ook aan mij voorbij laten gaan). Wel heel fijn dat het voor jou (en vele anderen) wel werkt.

  4. Dat ziet er lekker uit. Ik denk dat ik nu een maaltijd heb gevonden, vanaf volgende week moet ik licht gaan sporten i.v.m. revalidatie. Ik wist niet zo goed wat ik kon eten. Maar mijn probleem is opgelost.

Leave a Reply
Your email address will not be published. *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: