Search here...
TOP
Fitmomtalk

Monday Motivation | Jitske | Fitmomtalk

Iedere maandagochtend krijg jij een nieuwe dosis motivatie! Andere moeders verklappen hun geheim om fit te blijven en hoe ze tijd maken om te sporten. Vandaag is Jitske aan de beurt! Ze beklom zwanger de Kilimanjaro!

Hoe maak jij tijd vrij voor jezelf in combinatie met het ouderschap?

Tijd lang ging ik naar een sportschool met opvang en nam ik mijn meiden mee. Sinds vorig jaar januari loop ik 3 keer per week hard en dat kan ik inplannen wanneer het uitkomt. Overdag tussen werken door, in het weekend of in de avonden een keer. Verder probeer ik op zondagochtend naar Yoga te gaan en ben ik begonnen met de 5 minute mommy workout. Dat doe ik met vlagen een paar weken en dat zakt dan weer weg.

Welke sport doe je en waarom heb je gekozen voor deze sport?

Hardlopen, omdat ik het zelf kan inplannen. Kundalini Yoga, omdat ik dat zo bijzonder vind en het echt niet wil missen en de 5 minute workout om ook wat aan kracht te doen.

Wat is het positieve effect van sport op jou?

Me-time! Me fit voelen. Me sterk voelen. Het geeft energie.

Eet jij volgens een dieet? En waarom wel of niet?

Nee, ik let op wat ik eet. Eet liever geen voor-geproduceerd eten. Of heel veel vet en suiker.

Zijn er supplementen die je gebruikt om fit te blijven? Wat voor effect hebben die op jou?

Als in vitamine? Ik slik omega 3, vitamine c en Borage olie (laatste tegen de hormonen).

Is sport en het ouderschap goed te combineren?

Mmmm nee. Maar voor mij wel een must.

Train je met een bepaald doel of bijvoorbeeld voor een bepaalde wedstrijd?

Ja! Ik heb bijvoorbeeld in november met mijn 72 jarige pa de 10 km gelopen in Amsterdam. De stadionloop.

Op welke prestatie ben je het meest trots?

Dat ik de Kilimanjaro beklommen heb tot de top in 2009. Achteraf bleek dat ik zwanger was.

Wat zou jij je kinderen graag willen leren over sport?

Dat sporten er gewoon bij hoort. Dat het leuk is en dat het net zoals ontbijten is en je tandenpoetsen. Dat hoort ook bij je week of dag.

Wat vind je heel erg mooi aan jezelf?

Alles 😉 Ik ben heel tevreden over mijn lijf. Verreweg van de mooie plaatjes op Instagram, maar ik zit lekker in mijn vel. (streef ik trouwens ook niet na.)

Als laatst: hoe blijf jij gemotiveerd om te sporten? Heb jij een tip voor andere mama’s?

Ik luister Podcasts tijdens het lopen. En het is voor mij een moment van mezelf.

Kimberley

Owner Mom on Top | Mom of two boys | Fitness | Health | Momlife

«

»

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: